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juramanu.overblog.com

"Je suis libre parce que je cours toujours." J. Hendricks

Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

Ce samedi 1er octobre 2016 aura lieu le 1er Urban Trail Off de Chéreng. Sur un parcours de 14,6 kms à travers la campagne tressinoise, vous irez jusqu'au lac du Héron à Villeneuve d'Ascq où quelques bosses vous attendent. Le parcours est composé à 80%...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

Et bien voilà, on y est!!! Après 11 semaines de préparation, 428 kms au compteur, moultes séances de gainage, 5 kg perdus, des hauts et des bas dans la préparation, des mollets durs le lendemain des grosses séances, des cuisses qui piquent, des moments...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

Dans 1 mois, ce sera le départ du Trail Côte d'Opale 2016. Cette année, je m'aligne sur le Marathon qui fera en fait 45,7 kms et 590m de dénivelé positif. Ce sera une belle aventure humaine puisque après avoir déjà fait cette course en solo en 2014, je...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

Petite sortie de 33 kms avec Nico et Orlando pour le Trail de la Faïence à Desvres (62). Ce sera la première course de la saison avec l'objectif de faire des kilomètres pour la préparation du TCO 2016. 1 parcours nocturne le samedi (15 km) 3 parcours...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Actualités

Le documentaire de Pierre Morath FREE TO RUN sortira au cinéma le 13 avril 2016. "Des rues de New York aux sentiers des Alpes suisses, hommes et femmes, champions ou anonymes… Ils sont chaque année des dizaines de millions à courir. Il y a 40 ans, la...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

En ce mois de février 2016, ma participation au TCO 2016 pour la 10ème édition, est validée. L'occasion pour moi de revenir sur la dernière édition qui fut encore un beau week-end de trail entre amis. Le samedi 12 septembre 2015, les filles s'élancent...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau

Au départ, ils étaient 2443, à la fin, 1729 « fous » ont franchi la ligne d’arrivée de la Diagonale Des Fous au stade de la Redoute à Saint-Denis. Le premier d’entre eux fut Antoine Guillon, qui boucle la course en 24 heures, 17 minutes et 40 secondes....

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

Encore de superbes images!!!!!

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Infos Trail

15 jours avant le TCO 2015. La préparation arrive quasiment à son terme avec ce matin une sortie longue de plus de 2 heures 30 qui clôture le dernier bloc de travail. Au cours du mois d'août nous avons parcouru 190 kms et 4200 m de dénivelé. La semaine...

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Publié le par Emmanuel Ruisseau
Publié dans : #Actualités

Et de 4 victoires pour MONSIEUR Xavier Thévenard!!!!! 1 CCC 1 TDS 2 UTMB Respect Xavier! Le Jura est à l'honneur.

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