Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
juramanu.overblog.com

"Je suis libre parce que je cours toujours." J. Hendricks

Trail Côte d'Opale 2015

Trail Côte d'Opale 2015

En ce mois de février 2016, ma participation au TCO 2016 pour la 10ème édition, est validée.

L'occasion pour moi de revenir sur la dernière édition qui fut encore un beau week-end de trail entre amis.

Le samedi 12 septembre 2015, les filles s'élancent sur le 7 kms. C'est en force qu'elles prennent le départ sur la plage puisque Céline, Elise, Emilie et Claire portent haut les couleurs chérengeoises.

Pour une première participation, Claire et Emilie assure puisqu'elles bouclent les 7 kms en 53min et 7s pour Claire (38 sef) et 46min et 36s pour Emilie (15 sef). Devant les 2 "gazelles" Elise et Céline se sont tirées la bourre dans les dunes. Elles bouclent ce trail en 44min et 48s et terminent respectivement 5ème et 6ème sef. Bravo les filles!!!! Vous avez assuré.

En même temps, Orlando prend le départ du 14 kms. Il part avec les meilleurs et gère les passages délicats dans les dunes. Cela lui permet de terminer le parcours en 1h11min et 35s à 11,74 km/h de moyenne. Il se classe 8ème v1m et prend la 36ème place au scratch. Trop fort notre lapin.

Le dimanche matin, c'est une grande première pour Nico et Florent qui s'élancent sur cette distance de 31 kms. Avec François, c'est une course que nous connaissons bien car nous en sommes à notre 6ème participation. C'est donc à 4 que nous prenons le départ à 9h30 de la plage de Wissant direction le Cap Blanc Nez. Après les 5 premiers kilomètres sur la plage, avec Nico, nous entamons la montée du Cap devant, Florent et François étant quelques centaines de mètres derrière nous.

Les difficultés s'enchaînent bien. C'est sur un rythme régulier tout en gestion que nous passons les différents sommets du parcours.

  • Sommet du Blanc Nez
  • Sommet des Noires Mottes
  • Sommet du Mont Rôti
  • Sommet du Mont de Couple
  • Sommet du Mont de Sombre

Nous croisons nos supporteurs tous le long du parcours. Cela fait du bien de voir des têtes connues tous les 5 kms.

A l'approche de la dernière difficulté, les dunes du Châtelet, Nicolas lève un peu le pied pour gèrer son effort et terminer correctement sa course. Belle gestion de course pour une première expérience à ce niveau. Je pars donc seul au train pour passer les dunes. Dans ce passage très délicat, entre 27 et 30 kms, j'ai gardé du jus pour pouvoir courir dans le sable mou des dunes. Les cuisses, même si elles piquent, répondent présentes face aux sollicitations que je leur inflige. Dans cette partie, je double une cinquantaine de coureurs qui eux marchent et m'envient de pouvoir courir dans cette partie. Je ressors relativement bien de cette difficulté et relance pour le dernier kilomètre dans Wissant. Je boucle ces 31 kms .... en 3h26min et 30s à la 499ème place au scratch sur près de 1400 partants (172ème v1m).

Nicolas a bien géré la dernière partie du parcours. Il termine en 3h34min et 24s à la 632ème place (230ème v1m). C'est super pour une première course au delà des 30 kms.

Florent termine lui en 4h01min et 1s à la 1046ème place (385 sem). Lui aussi fait une belle perf pour une première sur cette distance.

Et François va au bout avec une préparation très minimaliste en 4h20min et 13s à la 1213ème place (428 sem). Comme à son habitube son point fort c'est le moral et il va au bout de son effort. Chapeau.

Encore une belle course avec des magnifiques paysages plein la tête.

Et cette année 2016, nous serons présents pour la 10ème édition avec des défis encore plus grands à relever.

Elise, Emilie et Céline se lanceront sur le 14 kms le samedi 10 septembre. François lui partira également le samedi mais pour 24 kms vers le Cap Gris Nez.

Le dimanche, nous serons 5 à nous aligner au départ du 46 kms pour une belle balade entre copains. Nicolas, Florent, Orlando, Vincent et moi allons profiter des paysages de bord de mer du côté d'Audresselles, d'Ambleteuse, et du Cap Gris Nez avec le passage tant redouté des dunes de la Slack.

Encore un beau week end en perspective!!!!

Trail Côte d'Opale 2015Trail Côte d'Opale 2015
Trail Côte d'Opale 2015Trail Côte d'Opale 2015Trail Côte d'Opale 2015
Trail Côte d'Opale 2015Trail Côte d'Opale 2015
Trail Côte d'Opale 2015Trail Côte d'Opale 2015Trail Côte d'Opale 2015
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article