"Je suis libre parce que je cours toujours." J. Hendricks
11 Août 2016
Dans 1 mois, ce sera le départ du Trail Côte d'Opale 2016. Cette année, je m'aligne sur le Marathon qui fera en fait 45,7 kms et 590m de dénivelé positif.
Ce sera une belle aventure humaine puisque après avoir déjà fait cette course en solo en 2014, je démarrerai sur la plage de Wissant avec Nico, Orlando et Vincent.
Il y a 2 barrières horaires pour ce trail dont le départ sera donné à 9h30 : 13h à Audreselles (21 kms) et 16h au Cap Gris Nez (37,5 kms).
Cette épreuve est exigeante à souhait avec un départ plage de Wissant en direction du Cap Blanc Nez. Direction ensuite le Cap Gris Nez par les dunes de Châtelet et le Mont Aux Leux. C’est un trail plus nature encore que lors de la première édition.
DIFFICULTES DANS L’ORDRE
Plage de Wissant
Les Combles de Sombre
Dunes de Chatelet
Mont Aux Leux
Dunes de la Slack
Traversée de la Slack
Falaises de Audresselles au Gris Nez
La préparation bat son plein puisque avec Nico, nous en sommes à la semaine 4 de préparation. Nous terminons un premier bloc de 3 semaines qui fait suite à 3 semaines de préparation. Le bloc suivant est constitué de séances de fractionné long (de 8 à 15 min) et de 2 grosses rando-courses. Nous aurons ensuite une bonne semaine pour faire du jus.
Trail Côte d'Opale en Pas-de-Calais 2016
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