"Je suis libre parce que je cours toujours." J. Hendricks
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Cette année 2015 de trail commence avec la 13ème édition du Trail des remparts. C'est une course bien connue pour...
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C'est l'une des techniques d'entraînement running les plus exigeantes. Celle aussi qui développe le plus efficacement...
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50.7069959, 2.111489000000006 Une nouvelle station de trail ouvrira ses portes dans le Pas de Calais le 21 mars...
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Le gainage ou renforcement musculaire est le complément essentiel à la pratique de la course à pied. Ces exercices...
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4 mois après le Trail Côte d'Opale, je rédige enfin le compte-rendu de cette édition 2014 sur laquelle je me suis...
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OFF - Encore un mot qui fait partie du jargon du traileur. OFF pour dire que l'on court et que l'on réalise un...
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Ce 13 septembre 2014, le soleil brille sur Wissant. Delphine et Céline s'élancent de la plage pour 7 kms dans les...
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