J-7 avant le Festival Trail Semois (B)

55.3 km pour un D+ 1800m qui fera découvrir les plus beaux endroits de la rive droite de la Semois au nord d'Herbeumont (B).

Passage par

le Château des fées
la Roche percée
l'ermitage St Remacle
le gué du Moulin de Nawé
et le tombeau du Chevalier

Après une préparation quasi-complète cette année (seule une séance a été annulée cette semaine car j'ai attrapé une angine) je profite de ces 2 semaines suite à mes grosses sorties de rando-course de 5h pour faire du jus et récupérer car la fin du dernier bloc de préparation à pas mal usé mon organisme (responsabilité de l'angine?)

Ce sera quelques séances d'endurance pour terminer la préparation et je vais essayer de gérer au mieux le sommeil pour arriver frais le 5 juillet.