TCO - 2013

A J-7 du Trail de la Côte d'Opale, le plaisir de courir plusieurs heures refait son apparition avec ce matin une belle sortie de plus de 2h15 avec Vincent au Mont de l'Enclus (B). 20 kms et 600m de D+ sur les sentiers ensoleillés du mont belge m'ont vraiment fait du bien avec un retour des sensations et du plaisir malgré encore quelques difficultés à bien ventiler à cause de la bronchite qui continue à m'embêter.

Mais je prendrai le départ sur la plage de Wissant avec comme objectifs, de profiter des paysages magnifiques de la Côte d'Opale et d'être finisher. C'est cette année encore 31 kms et plus de 900m de D+ qui nous attendent avec un changement de parcours. Retour du sens du parcours de 2011 avec 5 kms "d'échauffement" sur la plage puis commenceront les différentes difficultés :

• sommet du Blanc Nez

• sommet des Noires Mottes

• sommet du Mont Rôti
• sommet du Mont de Sombre
• sommet du Mont de Couple
• dunes de Chatelet

Ce sera par contre une fin de parcours différente après le Mont de Couple car nous ne retournerons pas directement à Wissant mais nous irons faire un passage dans les dunes ce qui piquent toujours les cuisses en fin de parcours. 5 derniers kilomètres qui apporteront de la nouveauté à ce parcours.

Ce sera forcément un beau week-end de trail avec le 7 kms pour les filles le samedi, la pasta party chez Delphine et François le soir et le dimanche le 31 kms pour les garçons. J'espère que le soleil sera de la partie mais pas aussi chaud que l'année dernière car nous avions vraiment souffert de la chaleur.