"Je suis libre parce que je cours toujours." J. Hendricks
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Je découvre cette semaine le travail au seuil en micro-circuit. Cette séance consiste à enchaîner 3 séries de course...
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Dimanche 9 juin 2013. A peine 12°C et beaucoup de vent pour le départ du trail à Wavrang sur l'Aa dans le Pas-de-Calais....
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Par Guillaume Millet, Professeur en physiologie du sport et Auteur de Ultra-trail, plaisir, performance et santé...
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Ce dimanche 9 juin, ce sera 31,7 kms qui m'attendent avec ma participation à ce trail aux côtés de mon camarade...
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A la fin de ma première semaine de préparation, je décide de remplacer la séance de travail au seuil prévue le...
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